Tới Tháng Là Gì? 12 Bí Mật Hay Giúp Phụ Nữ Cảm Thấy Thoải Mái Trong Nhiều Tháng

Tới tháng là gì? Vài tháng là khoảng thời gian cơ thể người phụ nữ trải qua nhiều thay đổi về tâm sinh lý. Vì vậy đàn ông cần hiểu họ và quan tâm hơn đến ngày sinh của con gái. Cùng tham khảo những điều nam giới nên làm trong ngày đèn đỏ của phụ nữ nhé!

1. Tới tháng là gì?

Đi chơi trăng là cách gọi khác của ngày đèn đỏ của phụ nữ. Kinh nguyệt cuối tháng là hiện tượng tự nhiên xảy ra ở nữ giới và thường kéo dài từ 3 đến 7 ngày trong tháng, tùy cơ địa mỗi người. Hàng tháng, cơ thể bạn gái sẽ tiết ra hormone để chuẩn bị cho quá trình thụ thai. Hormone này làm dày niêm mạc tử cung. Sau khi trứng rụng, trứng di chuyển về phía tử cung để làm tổ. Nếu trứng không được thụ tinh, niêm mạc tử cung và mô sẽ bong ra. Thời điểm này, bạn gái sẽ đến cuối tháng khi ra máu âm đạo.

Những điều cần biết khi đến ngày đèn đỏ

Đây là thời điểm bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ. Một chu kỳ được tính từ ngày đầu tiên của một kỳ kinh đến ngày đầu tiên của kỳ kinh tiếp theo. Chu kỳ này thường kéo dài từ 28-35 ngày đến ngày đầu tiên của chu kỳ tiếp theo. Chu kỳ của mỗi người sẽ có những chuyển động khác nhau và khác nhau.

2. Sắp đến tháng con gái, chàng trai phải làm sao?

Tâm trí và cơ thể của phụ nữ có xu hướng cáu kỉnh và cáu kỉnh khi đến ngày. Nhưng một tháng chỉ có 3 đến 5 ngày, người đàn ông nên quan tâm và chăm sóc nàng nhiều hơn bình thường. Để được chăm sóc tốt nhất, nam giới cần biết:

2.1 Mua băng vệ sinh cho phụ nữ – cách chăm sóc phụ nữ ngày đèn đỏ

băng vệ sinh nữ

Có nhiều người sẽ do dự khi mua tampon. Nhưng giúp người thân của bạn những việc nhỏ như vậy sẽ khiến cô ấy rất hạnh phúc vì được quan tâm. Hành vi quan tâm thiết thực và phù hợp này sẽ là một lợi thế lớn cho các chàng trai. Tuy nhiên, các bạn nam cũng nên lưu ý rằng mỗi cô gái đều có nhu cầu sử dụng băng vệ sinh khác nhau. Vì vậy, bạn nên hỏi bạn gái mình nên mua loại nào.

2.2 Mua dung dịch vệ sinh phụ nữ cho cô ấy

Có rất nhiều loại sữa rửa mặt trên thị trường, hãy chọn loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, tự nhiên, khử mùi, kháng khuẩn như Shila Cleanser Lollipop nhé các bạn.

2.3 Thuốc giảm đau mua sẵn – con gái bạn sẽ làm gì vào tháng tới

Nếu chườm nóng không giúp cô ấy giảm đau. Sau đó, việc chuẩn bị một ít thuốc giảm đau ở nhà cũng là điều cô ấy cảm thấy cần nhất, nó có thể giúp cô ấy vượt qua giai đoạn khó khăn một cách dễ dàng khi bạn gái vắng nhà. Đó là một trong những cách chăm sóc bạn gái trong ngày “đèn đỏ” ​​có thể mang lại những kết quả tích cực mà phụ nữ muốn người yêu của mình làm được.

2.4 Mua túi chườm nóng – con gái nên làm gì khi hành kinh?

Nói đến tháng này con gái hay bị đau bụng kinh. Các bạn gái có thể cảm thấy mệt mỏi và khó chịu trong kỳ kinh nguyệt. Mua túi giữ nhiệt cho họ là một điểm cộng cho các đấng mày râu. Người phụ nữ của bạn sẽ cảm thấy rằng bạn quan tâm đến cô ấy. Cô cũng cảm thấy được che chở và lo lắng.

mua cho họ túi chườm nóng

2.5 Mát xa cho phụ nữ trong những ngày đèn đỏ

Một người phụ nữ nên làm gì vào tháng tới? Không có gì tuyệt vời hơn khi được người đàn ông của bạn mát xa trong ngày đèn đỏ. Thông thường, đến ngày này, chị em thường bị đau bụng, đau lưng, ê ẩm … Các bạn nam hãy chú ý và xoa bóp từ những vị trí này nhé. Nó cũng làm giảm cảm giác khó chịu ở phụ nữ. Nó cũng khiến mối quan hệ giữa hai người trở nên thân thiết hơn.

2.6 Chia sẻ việc nặng nhọc cho bạn gái – tháng sau bạn gái cần gì?

Đối với những người đã có gia đình, ngoài những công việc trên. Bạn cần biết cách chia sẻ những công việc nhà sẽ khiến vợ bạn cảm thấy hạnh phúc hơn. Chỉ cần quét sàn, rửa bát, giặt quần áo và những hành động nhỏ nhặt khác … cũng khiến vợ tôi cảm thấy rất cảm kích và hạnh phúc.

Chia sẻ và làm việc nặng cho bạn gái của bạn

2.7 Ngày đèn đỏ của phụ nữ để hạn chế chỉ trích và la mắng

Tâm lý của phụ nữ dường như đã yếu đi rất nhiều. Vì vậy đàn ông cần tránh những lời chỉ trích, lên án. Hoặc khi hai người có mâu thuẫn, bạn không được nóng vội với con gái. Đừng tức giận hoặc khó chịu với bạn gái của bạn. Vì nó có thể ảnh hưởng trực tiếp đến tâm sinh lý của nữ giới. Nó khiến cô cảm thấy cô đơn, đáng thương và buồn bã.

2.8 Nấu một số đồ ăn nóng trong ngày đèn đỏ của phụ nữ

Cách chăm sóc con gái trong những tháng năm lãng mạn nhất chính là nấu ăn cho họ. Đồ ăn nóng sẽ làm dịu cơn đau bụng của cô ấy rất nhiều. Đôi khi, nếu quá bận, bạn có thể pha cho bạn gái một ít trà nóng để giảm các cơn co thắt. Chắc chắn cơn đau bụng sẽ qua đi nhanh chóng và cô ấy sẽ cảm thấy như được bạn quan tâm, chăm sóc.

Làm một số bữa ăn nóng trong những ngày đèn đỏ

2.9 Con gái nói không với “chuyện ấy” khi vượt đèn đỏ

Nhiều nam giới muốn quan hệ khi bạn gái tuổi trăng tròn, vì không thể có thai khi quan hệ tình dục. Tất nhiên, đây mới chỉ là bề nổi của vấn đề, có thể bạn chưa biết rằng việc quan hệ tình dục vào ngày dự sinh của con gái rất dễ dẫn đến những căn bệnh nguy hiểm.

Con gái nói không với sex ngày đèn đỏ

Ngoài ra, không ai muốn quan hệ tình dục với một cơ thể không trong sạch. Ngoài ra còn bị đau bụng dai dẳng. Hãy cố gắng sống với những ngày đó và làm cho người bạn đời của bạn thoải mái.

2. Tháng 10 đừng để phụ nữ uống rượu bia

Khi đến kỳ kinh nguyệt, chị em không nên uống rượu bia, đồ uống có chất kích thích. Những đồ uống này có thể làm cho các triệu chứng của phụ nữ trở nên tồi tệ hơn. Vì vậy, hãy nhắc nhở các cô gái của bạn để tránh những đồ uống này khi ngày đến gần!

2.11 Đừng để bạn gái một mình, hãy nói chuyện nhiều hơn để an ủi cô ấy

Phụ nữ vốn dĩ rất sợ cô đơn, và đàn ông cũng không nên để bạn gái cảm thấy cô đơn trong khoảng thời gian một tháng tới. Cảm giác sắp đến tháng của người phụ nữ sẽ trở nên yếu hơn, và tâm trạng của bạn gái rất bất ổn trong ngày đèn đỏ. Bất cứ khi nào bạn gái cần bạn, hãy cố gắng ở bên và tâm sự cùng họ. Cả hai điều này giúp gắn kết tình yêu và cho phép cả hai hiểu nhau hơn.

Đừng để bạn gái một mình, hãy nói nhiều hơn và an ủi bạn gái ở bên

2.12 Mua đồ ăn nhẹ cho bạn gái

Thông thường, các cô gái thích ăn đồ ăn vặt. Vì vậy, nếu bạn gái gặp ngày đèn đỏ thì không biết phải làm sao. Việc nhỏ nhất và dễ dàng nhất là mua những món ăn vặt làm sẵn và những món ăn yêu thích của cô ấy. Bởi vì trong thời kỳ kinh nguyệt, sự thèm ăn của chúng ta đối với những món ăn yêu thích của chúng ta tăng lên. Biết được điều này sẽ khiến người đàn ông dễ dàng trải qua tháng tồi tệ nhất với cô ấy.

2.13 Hạn chế thảo luận về các vấn đề và kế hoạch quan trọng

Bởi khi con gái đang trong thời kỳ đèn đỏ, tâm lý thường không ổn định, dễ cáu gắt, khó chịu. Vì vậy, đây sẽ là thời điểm không cần đề cập đến vấn đề quan trọng. Sắp hết ngày đèn đỏ, các chàng nên bàn bạc với nàng.

3. Những điều nên và không nên làm đối với con gái?

Những ngày đèn đỏ luôn là nỗi ám ảnh của chị em phụ nữ. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể giảm bớt mệt mỏi trong chu kỳ “làm dâu” này nếu biết áp dụng những cách sau:

Ngủ đủ giấc (8 tiếng mỗi ngày) để cơ thể được nghỉ ngơi và phục hồi

Hãy tắm bằng nước ấm để cơ thể và tinh thần được thư giãn và giảm đau bụng kinh hiệu quả.

Mỗi ngày, hãy dành thời gian cho bản thân để thư giãn, đọc sách, xem phim…

Mỗi khi đau bụng nên xoa với nước ấm để cảm thấy dễ chịu hơn

Kết hợp thiền, đi bộ, tập yoga nhẹ nhàng

cố gắng hạn chế căng thẳng, stress

Tập thể dục nhẹ nhàng giúp chị em thoải mái hơn trong chu kỳ

Ngoài ra, hàng tháng chị em cần tránh xa những điều sau để bảo vệ cơ thể mình một cách tốt nhất. Theo kinh nghiệm dân gian, đây cũng là điều kiêng kỵ:

Đừng đánh lưng để giảm đau, hãy xoa bóp nhẹ nhàng

Không tắm hoặc ngâm mình trong nước lạnh quá lâu

đừng cố quá

không mặc quần áo chật

4. Con gái nên ăn uống gì? Những thực phẩm nào nên tránh?

4.1 9 loại thực phẩm tốt nhất nên ăn trong tháng tới

Trong chu kỳ kinh nguyệt, phụ nữ có xu hướng cáu gắt, mệt mỏi, suy nhược. Vì vậy, cơ thể cần bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết và phù hợp. Uống nhiều nước và thử các loại trà nóng như trà gừng, trà osmanthus thơm ngọt để giảm bớt căng thẳng. Bạn cũng có thể tham khảo các loại thực phẩm sau:

Ăn gì trong kỳ kinh nguyệt?

rau xanh đậm, đậu nành, các loại hạt

các loại ngũ cốc

Cá, dầu cá, hạt bí ngô … giàu Omega-3

Chuối, bơ, khoai lang, thực phẩm giàu kali

Sữa chua, sữa nóng

Trứng

Đậu hũ

đậu lăng

Thực phẩm giàu vitamin C và E: cam, cà chua, bắp cải, bông cải xanh …

4.2 Tránh ngay những thực phẩm này trong những tháng tới

Một số loại thực phẩm có thể dễ dàng khiến bạn trở nên khốn khổ, cáu kỉnh và khó chịu. Hãy bảo vệ sức khỏe sinh sản của mình bằng cách tránh xa những loại này nhé các bạn gái:

đồ ăn nhiều chất béo

Thức ăn cay, chua quá có thể gây khó chịu, nổi mụn

Không ăn quá nhiều đường và chất ngọt

Tránh xa thực phẩm đóng hộp và chế biến sẵn

Không uống trà, rượu bia và các chất kích thích khác

Hạn chế những thực phẩm gây đầy hơi như đậu xanh, đậu đỏ.

Tránh xa cà phê mỗi mùa dâu tây và giữ gìn sức khỏe

5. Các cô gái cảm thấy thế nào khi hẹn hò? Vì sao đầu tháng con gái hay cáu gắt?

Trong chu kỳ kinh nguyệt, lượng progesterone và estrogen giảm xuống khiến chị em bị đau bụng dưới và căng tức ngực. Những điều này khiến chị em rất mệt mỏi, căng thẳng và hay cáu gắt. Họ trở nên nhạy cảm với mọi lời nói, bị mọi người xung quanh trách móc. Việc chồng và bạn trai phải quan tâm đến cô hơn là điều dễ hiểu.

Ngoài ra, khi “tình cờ” ghé thăm, các cô gái thường tự cười mình vì vẻ đẹp của mình. Lúc này dễ nổi mụn, khô môi, thâm do thay đổi nội tiết tố trong cơ thể. Kể từ đó, họ rất ngại ra ngoài và tiếp xúc với đám đông. Khi bị đau bụng kinh, họ không thể tham gia các kỳ nghỉ và các hoạt động giải trí. Nó cũng khiến các cô gái bực bội hàng tháng.

Tại sao con gái tức giận khi hành kinh?

6. Tháng con gái là khi nào? Nỗi đau khổ trong ngày đèn đỏ của phụ nữ

6.1 Phụ nữ tiết nhiều dịch khi bị giam cầm

Vào những ngày đèn đỏ, nội tiết tố nữ tăng cao. Điều này khiến tử cung kích thích tiết dịch âm đạo nhiều hơn. Trong kỳ kinh nguyệt cuối cùng của bạn, dịch tiết âm đạo thường kéo dài từ 2 đến 3 ngày.

Vì vậy, đối với “cô bé” trong những ngày đèn đỏ, bạn cần cẩn thận và vệ sinh sạch sẽ. Shila giới thiệu đến bạn một sản phẩm chăm sóc toàn diện ba bước làm sạch-nuôi dưỡng-làm đẹp sẽ mang lại cho bạn cảm giác tươi mát, thoải mái và sạch sẽ.

6.2 Cơ thể mệt mỏi, con gái hay cáu gắt

Bạn gái có xu hướng dễ nổi nóng, tính khí thất thường, nóng nảy, suy nghĩ tiêu cực, nặng nề trong những ngày “đèn đỏ”. Đây là hiện tượng bình thường và xảy ra do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể. Sau khi rụng trứng, sự thiếu hụt progesterone có thể dẫn đến hội chứng căng thẳng. Đây là nguyên nhân khiến chị em có một tháng khó khăn.

tâm trạng lâng lâng

6.3 Da nhờn, mụn trứng cá do kinh nguyệt

Khi con gái tuổi trăng tròn, làn da càng tiết nhiều dầu và mụn trên mặt ngày càng nhiều. Điều này là do khi bạn rụng trứng, nồng độ estrogen và progesterone giảm xuống và nội tiết tố androgen tăng lên. Chính chất này sẽ kích thích tiết nhiều bã nhờn dẫn đến tình trạng bít lỗ chân lông và nổi mụn.da dầu, nổi mụn

Da nhờn, nổi mụn khi có hiện tượng kinh nguyệt

6.4 Đau bụng là cơn đau khi con gái đi ngủ

Đau bụng kinh thường xảy ra trước hoặc trong kỳ kinh 1-2 ngày. Tình trạng đau của mỗi người là khác nhau, có người đau âm ỉ, có người đau dữ dội gây cản trở sinh hoạt hàng ngày. Đây là nỗi khổ của chị em phụ nữ trong ngày đèn đỏ.

Đau bụng ngày phụ nữ vượt đèn đỏ

6.5 Phụ nữ vượt đèn đỏ thường bị đau lưng

Mỗi khi phụ nữ vượt đèn đỏ, dấu hiệu rõ ràng nhất là đau lưng dữ dội. Đây là một trong những triệu chứng phổ biến mà chị em thường gặp phải. Điều này là do sự gia tăng sản xuất hormone prostaglandin. Hormone này khiến tử cung co bóp, dẫn đến đau lưng và đau bụng dưới.

Phụ nữ vượt đèn đỏ thường xuyên bị đau lưng

6.6 Ham muốn tình dục giảm dần khi đến tháng

Ham muốn tình dục của phụ nữ thường thay đổi đáng kể theo chu kỳ kinh nguyệt: nó tăng lên trong tuần thứ 2 của chu kỳ kinh nguyệt và thường giảm dần về cuối chu kỳ. Nguyên nhân là do trước ngày đèn đỏ ở các bạn gái, lượng hormone nội tiết giảm, tâm trạng thay đổi, niêm mạc âm đạo bị khô làm giảm ham muốn ở nữ giới.

Ham muốn tình dục giảm khi đến tháng

6.7 Phụ nữ tăng kích thước ngực sau khi trăng tròn

Kích thước ngực tăng lên là một dấu hiệu nhận biết khi phụ nữ đến tháng. Tại thời điểm này, nồng độ progesterone tăng lên, kích thích vòng một lớn hơn, đồng thời cảm thấy đau và căng thẳng kéo dài đến một tháng. Một số người có thể không có triệu chứng này, nhưng những người khác có thể gây đau thắt.

Phụ nữ tăng kích thước ngực sau khi trăng tròn

7. Bí quyết cho Ngày đèn đỏ của Phụ nữ là gì?

7. Tôi có thể “mang bầu” trong vòng 1 tháng không?

Nhiều cặp đôi thắc mắc không biết quan hệ trong thời kỳ kinh nguyệt có dẫn đến có thai không? Nhiều người nghĩ rằng quan hệ tình dục trong ngày sẽ không có thai. Vì vậy vẫn có nhiều cặp đôi “hành sự” trong thời điểm này. Nhưng trên thực tế, theo nghiên cứu, việc mang thai ngoài ý muốn vẫn có thể xảy ra vào thời điểm này. Vì chu kỳ kinh nguyệt của mỗi người là khác nhau nên thời gian rụng trứng cũng khác nhau. Thậm chí có trường hợp mang thai ngoài ý muốn do trứng rụng sớm trong ngày “đèn đỏ”

Có thể là “mang bầu” trong tháng tới.

7.2 Khi hành kinh đến ngày “đèn đỏ”, ra máu có phải là có thai không?

Theo các bác sĩ, khi bắt đầu chu kỳ mang thai sẽ không có kinh nguyệt. Đây là lý do tại sao nhiều người nghĩ rằng máu kinh có nghĩa là không có thai. Thực tế, trong tuần đầu tiên của thai kỳ, vẫn có hiện tượng ra máu. Máu ra ở thời điểm này là máu báo thai. Niêm mạc tử cung bị tổn thương do trứng đã thụ tinh làm tổ và bám vào thành tử cung.

Kinh nguyệt là hiện tượng tự nhiên ở phụ nữ

Cảm ơn bạn đã đọc bài viết tới tháng là gì mà chúng tôi vừa chia sẻ về các vấn đề trong Tháng Phụ nữ. Hy vọng đây là một bài viết hữu ích cho bạn.